Claro, o suco verde com ora-pro-nóbis é uma bebida saudável e refrescante que combina os benefícios nutricionais das folhas de ora-pro-nóbis com outros ingredientes verdes, como maçã verde, pepino e couve. Essa bebida é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, proporcionando uma explosão de nutrientes para o seu corpo. O ora-pro-nóbis é conhecido por ser uma excelente fonte de proteínas vegetais, além de conter fibras, vitamina C, cálcio e ferro.
Receita de Suco Verde com Ora-Pro-Nóbis:
Ingredientes:
- 1 xícara de folhas de ora-pro-nóbis frescas lavadas
- 1 maçã verde, sem sementes e cortada em pedaços
- 1 pepino pequeno, descascado e cortado em pedaços
- 1 punhado de folhas de couve fresca
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 1 polegada), descascado
- 2 xícaras de água de coco ou água filtrada
- Cubos de gelo (opcional)
Instruções:
- Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis, a maçã verde, o pepino e as folhas de couve.
- Em um liquidificador, coloque as folhas de ora-pro-nóbis, a maçã verde, o pepino, as folhas de couve, o suco de limão e o gengibre.
- Adicione a água de coco ou água filtrada.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave.
- Se desejar, adicione alguns cubos de gelo e bata novamente para obter uma consistência mais refrescante.
- Prove o suco e ajuste os sabores conforme necessário, adicionando mais limão se preferir mais ácido ou mais maçã se preferir mais doce.
- Uma vez atingida a consistência desejada, sirva o suco verde com ora-pro-nóbis imediatamente, de preferência fresco para aproveitar ao máximo os nutrientes.
- Se desejar, você pode decorar os copos com uma fatia de limão ou folhas frescas de ora-pro-nóbis antes de servir.
